Природный активатор тестостерона 

Горячая линия 8-800-505-20-02

Видео

Игра гормонов

Игра гормонов

Юмористическая зарисовка о этапах секса в жизни каждого мужчины 

Виардо Форте и карьера

Виардо Форте и карьера

Мужчина не испытывает сексуальное возбуждение при низком уровне тестостерона, способность к эрекции и оргазму пропадает. 

Виардо Форте и мужской климакс

Виардо Форте и мужской климакс

Многочисленные исследования подтверждают, что на жизненную позицию и поведение, влияет не только психологические факторы, но и физиология.

Виардо Форте и спорт

Виардо Форте и спорт

Мотивы повысить тестостерон могут быть различными. Например, анаболические качества мужского гормона - повышение силы, выносливости, увеличение объема мышц.

Первые тренажеры для занятий культуризмом появились еще в 1857 году в Швейцарии, а сегодня они в большом количестве разбросаны по всему миру. Надо сказать, что подобная доступность была не всегда.

Сталлоне в детстве не мог посещать тренажерный зал. Он нашел весьма необычную альтернативу – тренировки на городской свалке, где основными снарядами для прокачки тела послужили для него автомобильные запчасти. Ведь лучше всего «делать» тело с помощью железа. Поэтому обязательно найдите зал, который максимально оснащен всем необходимым для проработки каждой группы мышц. Помните, только систематические занятия со спортивными снарядами  помогут вам достичь ощутимых результатов.

pravila01

Избегай консервантов

Сталлоне в детстве не мог посещать тренажерный зал. Он нашел весьма необычную альтернативу – тренировки на городской свалке, где основными снарядами для прокачки тела послужили для него автомобильные запчасти. Ведь лучше всего «делать» тело с помощью железа. Поэтому обязательно найдите зал, который максимально оснащен всем необходимым для проработки каждой группы мышц. Помните, только систематические занятия со спортивными снарядами  помогут вам достичь ощутимых результатов. 

Не употребляй стероиды

Ты усиленно занимаешься в спортзале, следуешь правилам питания, консультируешься со специалистами по - поводу травм – в общем, ведешь себя, как умный человек. И стоит ли тогда все это перечеркивать приемом "химии"? Торопясь «стать большими и сильными», многие спортсмены перестают здраво мыслить и «закрывают глаза» на очень серьёзные побочные эффекты от стероидных препаратов. Известно, что анаболики повышают давление, которое у бодибилдеров итак "взлетает" на тренировках; засоряют сосуды холестерином. Все это - верная дорога к инсульту и инфаркту. Кроме того, прием анаболиков может привести к облысению, тошноте, импотенции и даже раку крови. 

Главное – отдых и правильное питание

Обратите внимание, что в бодибилдинге не менее важным этапом является отдых. Дело в том, что на самой тренировке происходит стимуляция мышц, а вот их рост осуществляется именно во время покоя. Так же не забывайте о правильном питании - для наращивания мышц просто необходимо огромное количество белка и других важных веществ. Именно поэтому каждый бодибилдер должен питаться не менее 5-7 раз в день по специальной схеме. 

pravila02

Не злоупотребляй протеиновым коктейлем

Когда нет времени поесть, на помощь любому бодибилдеру приходит специальный протеиновый коктейль. Это просто, быстро и полезно. Однако не жди чудес от протеиновых добавок. Реальное волшебство происходит в зале. Даже самые лучшие коктейли никогда не заменят грамотной тренировки в сочетании с правильно подобранным питанием. 

Следи за сердцем

Профессиональные бодибилдеры не понаслышке знают, что после хорошего тренинга может появиться ощутимая загрудинная боль. До сих пор не установлено, откуда она берется. С одной стороны, такую боль не считают опасной, так как она быстро проходит. С другой же стороны, специалисты советуют не отмахиваться от подобного дискомфорта. Так, американский врач Дж. Уайнбергер разработал простой метод, который с максимальной точностью позволяет определить характер загрудинных болей у бодибилдеров. Таким образом, явно "спортивную" боль в груди можно выявить по повышенному содержанию в моче особого белка. А вот, если же дискомфорт после тренировок вызван заболеваниями сердца, белок в анализе остается на прежнем уровне.

click fraud detection