Тестостерон оказывает влияние практически на все процессы, происходящие в организме представителей сильного пола, а потому играет основную роль в мужском здоровье. Вместе с падением уровня этого гормона увеличивается риск развития остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, ожирения и многих других болезней. Известно, что сбои в выработке тестостерона приводят к слабой эякуляции, проблемам с эрекцией, отсутствию полового влечения. Удивительно, но тестостерон «управляет» и карьерным ростом – от этого гормона зависит работоспособность, взгляд на жизнь, настроение, в конце-концов.

Что же влияет на уровень тестостерона в крови?

Прежде всего, - возраст. Где-то с 30 лет начинается регулярное снижение выработки гормона, примерно на 1,5 - 2% в год. Это неизбежный процесс, продиктованный старением организма.
Количество тестостерона также меняется в течение суток. Максимальная концентрация этого гормона наблюдается ранним утром (отсюда, утренняя эрекция и желание заняться сексом). За день уровень тестостерона падает и ближе к вечеру достигает минимальных значений. Поэтому анализы на определение уровня мужского гормона назначаются в утреннее время (до 11 часов).

Кратковременное колебание концентрации тестостерона может вызвать психологическое состояние (депрессия, стресс, злость), а так же образ жизни мужчины (вредные привычки, отсутствие физической нагрузки и т.п.). К примеру, доказано, что после умеренных тренировок в спортивном зале концентрация половых гормонов возрастает. А вот при интенсивных нагрузках, наоборот, тестостерон падает. Объясняется это тем, что после тяжелых физических упражнений организм не успевает восстановиться, что и ведет к снижению мужского гормона.

Для определения уровня тестостерона существует два способа:

Первый способ - сдать кровь на анализ.
В мужском организме весь тестостерон, или как говорят специалисты – «общий тестостерон», находится в двух состояниях: «связанном» – около 98% от общего уровня и «свободном» – 2%. Именно свободный тестостерон является биологически активным.

Тестостерон», находится в двух состояниях: «связанном» – около 98% от общего уровня и «свободном» – 2%. Именно свободный тестостерон является биологически активным.

Нормальные показатели уровня тестостерона у мужчин

Второй способ – по внешним признакам. Для этого нужно знать основные симптомы дефицита мужского полового гормона и прислушаться к своему организму.

Признаки низкого уровня тестостерона у мужчин:

При обнаружении 3-х и более признаков одновременно, необходимо сдать анализ крови на тестостерон.

P.S. Стоит задуматься!

Как показали исследования, уровень тестостерона у мужчин за последние 50 лет снизился почти в 2 раза. Причем, от нехватки этого важного гормона все чаще страдают молодые люди, которым нет даже 25 лет! Скорее всего, происходит это из-за изменений образа жизни современного мужчины и то, что было раньше связано исключительно со старением организма, сейчас развивается независимо от возраста.